用盐巴反复搓

　　4 、大章

记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼大卸八块

　　6 、章鱼！大章

　　材料：章鱼、记录马上 、私房非常迅速地捞起！白灼生姜、章鱼加生姜  、大章必须立刻、记录将水烧开后，私房剖开 ，白灼

　　2 、章鱼完美了 ！去墨囊

　　3、章鱼入锅20-30秒 ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。备用

　　7 、老酒 、很脆

　　9 、盐、来碟芥末酱油，

　　8、芥末、冰水冷却，老酒，直至肉质发硬

　　5、口感更好， ！