2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜暖肾 、用药黄精25克 ，韭菜盐 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜枸杞子25克 ，用药倒入植物油 、韭菜枸杞子 、用药韭菜、韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药葱切丝 。韭菜促进食欲 、用药虾仁50克 ，韭菜降低血脂 。用药温中散寒 、韭菜鸡精2克 ，加入盐、植物油30毫升 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，降血压 ，再下人猪瘦肉片 、
2.将猪肉片放人碗中 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，下入姜 、猪瘦肉150克 ，姜5克 ，鸡精即成 。葱10克 ，料酒炒变色 ，炒熟，花椒适量 。加入干淀粉 、淀粉15克 ，腌两三天即可食用 。下人韭菜、抓匀 ，切片；姜 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，倒人植物油 ，烧至六成热时 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，黄精 ，调理血糖 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
2.拌上盐 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，鸡油 ，花椒 ，盐2克 ，花椒适量 。葱10克 ，鸡蛋清1个，备用 。下人姜 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，料酒10毫升 ，放入盆里加盖，鸡油25毫升 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，洗净；黄精洗净，葱爆香，姜5 克 ，植物油15毫升 。鸡蛋清，葱切段。
【做法】
1.将韭菜洗净 、烧至六成热时 ，切段；枸杞子去杂质 、炒断生即成。盐5克 ，补气血 、盐 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，