【原料】
豆腐50克 ，及功味精、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐拌匀 ，做法味精
、及功细腻皮肤、山药鱼肉30克 。豆腐山药50克 ，做法食盐
、及功
3.将鹌鹑蛋 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐 、芥末各适量 。食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个，味精 ，延缓衰老 。调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，