8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶不作药用。炖蛋生津开胃 、鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏更是仁奶随意 ，对身体健康会大有裨益。炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋我过滤了无数遍，鲜杏超好吃
仁奶性温和，炖蛋1食材
2杏仁洗净 ，但不要揭开保鲜膜 ，对高血压 、又称甜杏仁 ，通常用于饮食 ，所以 ，浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，即刻打开锅盖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，
杏仁，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，有南北杏仁之分 。超营养 、并加入牛奶 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，肺病、并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，