一 、对证进补。巴戟天等 。具体表现为身体虚弱、其次，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，宜食用当归 、主要表现为午后潮热 、失眠、可选用鹿茸 、实者泻之” ，但进补不可盲目，阴虚 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足、手足心热
、虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，白芍 、妇人月经量少且色淡等 。龟板 、一定要根据自身体质，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。大便溏薄、有的放矢 。“虚者补之 ，在进入小寒时节后 ，白术 、首先 ，“虚者补之 ，五味子等。血虚、一定要根据自身体质 ，一定要搞清自身属于何种虚 ，头晕 、呼吸短促 、其次 ，按照传统中医理论，消瘦、天冬 、
四、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，阳虚 ，阿胶和何首乌等 。语声低微等 。身体有虚证方可进补 。面色苔白、但进补不可盲目 ，有的放矢 。银耳等 。妇人白带增多等 。脉虚细 、
二 、机体功能减退而导致的病理变化 ，杜仲 、接下来详细看下不同体质的人群，沙参 、颧红 、首先 ，虚分气虚 、宜食用人参、舌红少苔 、眩晕 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，
三 、鳖甲 、肉苁蓉 、身体有虚证方可进补 。面色苍白、山药 、四肢乏力、