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生素食物芽菜 、生素食物麦芽等；
4 、油菜花 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物红苋菜 、木瓜、李子 、荔枝、
1 、蔬菜 ：竹笋、山竹 、豆类：豆腐 、核桃等；
3 、龙眼 、释迦 、豆浆 、龙须菜、黑枣等 。腰果 、大豆卵磷脂等；
2 、
含维生素b的食物 腰果、大豆卵磷脂等
简介
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、生素食物榴莲 、生素食物腐竹 、生素食物红枣 、生素食物