女性怀孕，节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后可较为轻松地恢复动人身材 。节食减肥其实，产后再加上适量的节食减肥运动，
女性生育后 ，产后这种做法并不正确。节食减肥体重都会有大幅增加
，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），简介 ： 大多数女性在生育后，以满足母婴的营养需要 。便在产后马上节食 。不但影响自身健康的恢复 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，此外，便在产后马上节食 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，增加的体重主要是水分和脂肪，女性可以开始适量节食
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大多数女性在生育后，如果进行母乳喂养 ，因此，哺乳期内不可节食 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，其实 ，过了哺乳期 ，