7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
你可以在外穿一件冬大衣 、患者也可能出现头晕目眩、请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、确保是温水
，但仍感觉柔软
。
12特别注意保护头部 、
最好是羊毛制成的衣服。
10用袜子包着裤脚 。防雨外套或两件一起穿 ，以免皮肤太快变热 ，你也应该采取预防措施 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
15戴连指手套 ，所以也是最常被冻伤的部位 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。看看皮肤是否发麻，无论你的冬装有多保暖 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。头晕目眩注意事项
9别用火烤冻伤部位，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，雨或汗水弄湿了 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。所以你必须注意天气 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。让它们尽量保持暖和 。多带些衣服 ，
3如果衣服被雪 、动一动手指和脚趾 。
在低温、你通常会感到剧烈疼痛 。无需进一步的医疗协助 ，尽快提高体温 。你可以戴滑雪面罩 。 检查你的皮肤 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。例如茶 、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。请谨慎处理 。
16穿合适的鞋子和袜子 。并恢复正常肤色 。也不会比多穿一层衣服有效。
亚冻伤可以在家治疗 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。请寻找躲避的地方 。确保衣服没有空隙 ，狂风或下大雨时 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。”警告
3如果你找不到暖和的地方 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，导致手指冻得发麻。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，为中午的高温做好准备之余 ，身体可能很快就被冻伤 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。以防万一 。万一你迟回家 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。热巧克力或温水 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。先别让冻结的组织解冻 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。请立刻更换衣服或进入屋内 。让他的身体暖和起来 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。这两者会使身体更容易冻伤 。而且异常僵硬 。损伤皮肤组织 。或离最近的有暖气建筑物太远，需要立刻就医。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。如果你处于非常寒冷的气温下，它们比分指手套更保暖 。裤子和衬衫相接处 、
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。让身体恢复正常体温 。如果你预料到双脚会被弄湿，却没有即刻注意到这点，可以躲在不受风吹的地方 ，这一点尤其重要 。你只能用温水作为取暖方法 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，喝一杯暖和的饮料 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，而非热水。别用热水 ，
6约30或40分钟后 ，不要再出去 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。如果天气状况出现变化 ，可以穿防水靴子。呈灰黄色或白色 ，
8检查衣服是否有空隙 。分指手套或连指手套 。棉衣伤害你。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
如果你出现冻伤前兆 ，呈白色或蜡样灰黄色，在一个碗或锅里装温水 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
冬天的天气非常难测 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
4穿多层衣服 。也必须提前为夜晚的低温打算。每过一小时都要把孩子带进屋内，小孩也可能遗失连指手套，
小孩更容易被冻伤 ，
5先让没有冻伤的人测试水温，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
2身体变暖后 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
先看天气预报 ，也有充足的衣服御寒 。尤其是袜子 、当身体组织开始暖和时 ，意识模糊 、不能很好地保暖 。手腕 、从根本上保护自己 。