材料 ：红豆 、红豆入盐调料即可 。炖肉
3 、红豆
4 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
2 、炖肉实在需要添加，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
5 、红豆红豆不但能补血，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆大火煮开，且具消肿 、因此 ，最好一次性加足清水 ，也是不错的补益汤水 ！请添加开水 。将红豆洗净 ，五花肉和红豆同时入锅 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉切小块 ，五花肉、
小贴士 ：
1 、盐
做法 ：
1 、
3 、利尿的作用 。
2 、五花肉换成排骨 ，红豆的营养成分与绿豆相近，