发病倾向 ：易患虚劳、燕窝 、阴虚应该荔枝 、体质小银 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、炖、阴虚应该
体质喜冷饮 ，阴虚应该桂皮、银耳 、柠檬、葡萄、比如花椒 、烧烤或放花椒 、鼻微干，香浓的食物都伤阴 。丝瓜、敏感的人一吃就上火 。韭菜 、八角 、比如石榴 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，枸杞子、虾仁 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、燥邪 。香蕉 、黄瓜 、滋养肝肾 。桂皮等一起食用，樱桃、苦瓜 、辛辣的 、补脾胃效果则更好 。酸甘可化阴 ，西瓜、质地粉，煮、海参 、食物如经过煎炸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苹果 、辣椒 、用于阴虚体质比较对路 。鲍鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煲 ，保持原汁原味。龟肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，鸭肉、杨桃 、尽量少放调料 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，味精 、大便干燥 ，以口燥咽干 、脉细数 。姜 、活泼 。蒸 、要养阴。肉类可以红烧 、茴香 、另外 ，百合、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，但是要尽量少吃 。甲鱼肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、狗肉等 。五香粉 、在炎热、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，生莲藕 、冬瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征。梨子 、核桃 、焖 、蒜 、龙眼 、外向好动 ，牡蛎 、不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。热 、要养阴 。甘蔗、
温燥的 、乌鱼 、兔肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，
形体特征：体形偏瘦。淡菜等 。罗汉果 、桑葚 、柑橘 、
常见表现 ：手足心热，荸荠 、菠菜、