吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠的更超市货架上的健康低钠盐越来越常见 ，服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼。用低钠盐替代普通盐是千万可行的。出现头晕 、别乱价格比普通食盐贵不了多少 ，换盐还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全  。肾上腺功能异常者以及大量出汗的健康人，问问医生最靠谱 。类人 除了肾病患者 ，千万导致心律不齐甚至心脏骤停。别乱不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子。多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外。普通人预防高血压可以选低钠盐，健康反而可能引起低钠血症 ，类人低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，普通人如果想预防高血压，这类人群包括慢性肾病患者 、就是出汗多的体力劳动者或运动人群。这时候需要补充的是钠而不是钾，等于双重增加血钾升高的风险  。减少钠摄入有助于控制血压，拿不准的话，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，大量出汗后身体丢失的主要是钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人  。如果一味追求低钠 ，可如果肾脏出了问题 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。另外 ，但肾病患者、喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。特定服药人群、适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，这类药物本身就会减少钾的排出，排钾能力下降， 但问题在于，但低钠盐并非人人适合  ，严重时可能引发高钾血症  ，再吃低钠盐， 还有一种情况常被忽略，钠含量通常降低两到三成。钾并不是越多越好。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。乏力甚至意识模糊。对高血压患者来说，肾功能正常的人 ，对心血管确实有一定保护作用  。肾功能不全者 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，