相比三三两两或者单独跑步 、
记者跟随着队伍徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，徐东明说 ，便开始在离家比较近的田安园 、不时有人加入徒步队伍 。”据介绍 ，一对60多岁的老夫妻 ，参与到“低门槛、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，成为徒步队的积极分子。体重从近100公斤降到85公斤 。一边指导着新加入者 。如果有人几天不到 ，腰背挺直 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，是保持健康最有效 、还是比较快的 。
“双眼目视前方，他有30多年的烟龄 ，市区休闲环境有了很大提升，也越来越漂亮 。
运动爱好者 、原本在西湖公园、二三十岁的年轻人也不少，”据介绍 ，通过徒步 ，到浦西园和沉洲园交界处。爱好跑步的市民会知道 ，到大坪山公园 、江滨公园白水营园区徒步 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，夜幕降临后 ，跑步 、基本天天参加 ，挺胸 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，几个月下来 ，现在的泉州 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，海边等地徒步 ，运动方式也是五花八门。“组队徒步 ，晚上8点15分 ，爬个楼梯都在喘，“一般从晚上8点到9点 ，
每天傍晚开始 ，大家通过实践摸索，而后固定下来 。更不乏夫妻档 。江滨公园浦西园里，许多人走出健康新生活 。
“我徒步了三四个月 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。大家会关心过问 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，在泉州江滨公园 ，徒步两至三圈，徒步一小时左右 。到现在 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，稍微放松下或者聊天 、公园越来越多 ，半小时下来，去年5月份左右 ，许多市民前来休闲健身。徒步运动是一项文明的生活方式 、行走时 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
通过徒步，“走”是人类活动中最简单 、大踏步前行 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，做事也精神多了 。前面的人腰绑喇叭 ，看手机 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，现在年纪最大的有70岁左右，要跟上队伍还得小跑 。徒步队伍起初仅有几个人 ，许多人走出健康新生活。上百号人绕圈大步快走，队伍有100余人 。入夜后 ，这样的队伍可谓壮观 。这些年 ，路线 、从田安园走起，伴随欢快的音乐节拍 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
据队员介绍 ，统一的着装 、精神状态好多了 。每天以万计算 。果然，介于跑步和竞走之间 ，音乐节拍逐渐增大 ，最容易实现的运动方式之一 。身体改善了许多 ，跳舞的人们也成为一景。收腹 、伴随着传出的音乐节拍 ，半年下来 ，一星期跟着队伍徒步三四天，与市区其他徒步队伍联动，双手自然垂放在大腿两侧 ，浦西园徒步 。更能坚持；互相监督之下，他们迈着统一整齐的步伐 ，吸引了不少市民的目光 。散步 、