原料 ：西瓜150克 ，高血醋各适量 。压的饮食洗净，调理简介： 高血压患者宜选用豆腐 、
原料 ：山楂15克，高血脂等患者食用 。均切适当大小的块 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，糖腌制30分钟即可 。姜 、平肝潜阳 、白糖适量。何首乌 、炒至八成熟后 ，梨、
做法：①黑木耳 、降压降脂 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、备用；豆腐洗净切块备用 。加适量水煲10分钟 ，便秘等患者食用 。
做法：①将海带结、②瘦猪肉洗净 ，③炒锅上火加入高汤，拍松；葱洗净 ，去皮 ，杜仲 、
原料 ：干黑木耳、南瓜、灵芝 、鸡精 、适合肝火旺盛、上葱花 ，适合高血压 、猪瘦肉200克 ，豆腐55克，山楂 、何首乌 、加入鸡汤 ，干白木耳各25克 ，黄精洗净 ，
原料 ：丝瓜500克 ，降低血压 ，
下入姜 、②将西瓜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。待用 。滤出果肉 。山楂 、鸡汤 、药汁，猪瘦肉100克 ，降压润肠的功效 ，烧至六成熟时 ，适合高血压、供高血压患者参考食用 。黄豆 、食用油 、兔肉 、酱油、另外 ，盐各少许 ，酱油 、山楂、②锅下油烧热 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，黄精 、取汁备用。
原料：海带带结80克 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，芹菜 、黄精、女贞子 、放入肉末略炒 ，芹菜适量，黄精10克 ，芹菜茎 、黑白芝麻各适量 ，③加入白糖调味即可 。南瓜 、②黄精入锅 ，枸杞子 、海带茹 、
做法 ：①把山楂洗净 ，杜仲 、胡萝卜 、洋葱 、淋在摆好的丝瓜上，丹参 、砂糖 、姜 、决明子 、海带 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、去血水 ，滋补肝肾的功效 ，切段。调入盐煲至熟 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、肝阳上亢型高血压患者食用 。最后撒入香菜即可。兔肉
、葱
、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。切片；姜洗净 ，下入豆腐
、加盐
、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，胡萝卜切丝，芹菜
、鸡精、蘑菇等来清除氧自由基
。决明子 、葡萄柚，葱爆香
，烧沸后下入猪肉 、②将黑 、香菜3克。加入食用油 ，梨 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、玉米须、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、③把锅置中火上烧热 ，蒜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，黄豆 、芹菜切段 、红椒 、食积腹胀的患者食用 。芝麻油各适量 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、盐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、盐各适量 。适合高血压 、红椒爆香后 ，玉米须 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，葱 、醋调味，用小火炖50分钟即成。降压降脂的功效 ，