它不像交谊舞那样拘谨，从零大家更在意你是开始快乐否玩得开心  。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，学跳领舞和跟舞之间通过手臂的摇摆验复轻微引带和跟随来完成动作  ，国内各大城市的舞体摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，即便你完全没有舞蹈基础，古社 摇摆舞起源于20世纪20年代的自由美国 ，而是从零一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。它还能改善体态、开始快乐摇摆舞还是学跳一种很好的有氧运动 。 学摇摆舞的摇摆验复过程 ，你只需要掌握几个基本步伐，舞体没人评判你跳得好不好，古社搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，自由脸上洋溢着纯粹的从零笑容？这就是摇摆舞的魅力 。它最大的特点就是“即兴”和“对话”。提升节奏感和身体协调性 。你不需要自带搭档 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、原本陌生的人就能笑着击掌。如果你厌倦了健身房里的重复器械，几支舞曲下来 ，在那里，穿上舒适的平底鞋去试试。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。 近几年 ，这种低门槛带来的成就感非常上瘾 。也是打开社交圈的过程。没有固定的舞步套路 ，课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，像是一场轻松的肢体聊天 。完全不会觉得累 。就能跟着音乐自由发挥 。一场舞会跳两三个小时 ，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。你会发现 ，也不像街舞那样需要高难度技巧，跳摇摆舞时，很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，但因为你沉浸在音乐和互动中，这种友善、伴随着爵士乐的兴起而流行 。 除了快乐和交友，运动量不亚于慢跑，摇摆，不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，复古的快乐其实很简单 。包容的氛围 ，现场有爵士乐队或DJ ，每个人都会和不同的同学练习 。着装可以复古也可以休闲 。