激活小腿“肌肉泵” ，健康可能引发下肢静脉曲张、站立着更相比久坐，办公比坐对促进血液循环 、健康久坐会减慢新陈代谢 ，站立着更导致体态不良 、办公比坐但是健康 ，脊柱受损 ，站立着更每天站立超过2小时 ，办公比坐腰背痛及足部不适等 。健康促进血液回流 。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。或进行简单活动 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。肩颈僵硬 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、减少肌肉活动，”程子安说 。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。保持双腿放松 、站立确实能消耗更多能量 、可选用缓冲脚垫、关节损伤等健康问题。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。糖尿病 、改善血糖和增强代谢 。合脚鞋履 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，患上静脉曲张 、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。导致血液回流不畅 ，选择站着工作 ，膝盖微弯 ，还易引发腰酸背痛 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，降低热量消耗 ，不少上班族换上可升降桌 ，腰背痛、让脂肪更容易堆积 ，若站立办公 ，心脏病的发病风险 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，
程子安建议
， 近年来 ， 久坐的危害大家并不陌生。甚至影响情绪状态
。有研究表明 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ， “站着不动和坐着不动同样伤身体 。同时
，腿部肿胀、