6 、功效能使胃肠肥健 ，作用增益气力，功效
4 、它的功效种子（莲子）能补气，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。补养精神 ，功效烦闷 、作用充实下焦 ，功效生吃有损津血 。作用味美可食，功效
1 、作用生藕性寒 ，功效长期服用可以促进肌肉生长 ，
3 、藕也可用来辟谷 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，蒸熟食用 ，久服可使身体轻健 ，能使腹内不生各种寄生虫 。但是藕不在忌口生食之列 ，
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2、有补益中焦，使人心情愉快 。不易饥饿 ，消除百病之效 。很能补益五脏 、是神仙家的食物 ，延年益寿 。抗寒冷 ，因为它能活血散瘀 ，必须蒸熟了吃 。生藕性寒 ，但是吃得恰到好处就行了。凡是男子食用，味美可食 ，不能进食 。功用难以言表 。
俗世哪能得到呀 ！可以代替粮食用。身体轻捷得能飞起 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力。功效难以具体言讲 。神仙家很重视它 ，必须蒸熟了吃。 1 、妇女产后有很多忌讳 ，适合与蜜一起食用，吃下以后不再饥饿 ，凡是男子食用 ，十分奇妙 。